10 неща които ще ни направят по красиви
Чудите ли се, защо красивите хора са такива? Никой не отрича генетичния фактор. Има хора които просто се раждат такива и не полагат особени усилия за външния си вид, но повечето сме си обикновени и ако се пуснем "боща", определено няма да свърши добре. Разбира се има някои неща, които ни правят по-хубави и по сияйни. Ето някои от тях: 1. Спорт. Кой не харесва спортни тела? Дори да оставим настрана преките ефекти от спортуването, спорта подобрява защитните сили на организма, забавя стареенето, повдига духа, издръжливостта, с потенето се отделят токсини, човек има тонус, енергия... Плюс това получаваш и хубаво тяло. Повече за ползите от спорта можете да прочетете ТУК . Сори кифли, ама и всичкият грим на света няма да ви направи такива: 2. Правилно хранене. Ненапразно хората са казали, че човек е това, което яде. Всъщност клетките на тялото ни се създават от храната която ядем. Как искате здрави клетки като ядете боклуци? Ми няма как да стане това. Ня...